Hoe merk je het?
Knarsen in je slaap merk je zelf niet altijd. Soms hoort iemand die naast je slaapt het. Signalen zijn:
- slijtage op je tanden, of afgebroken stukjes van een tand of vulling;
- gevoelige tanden;
- een stijve of pijnlijke kaak;
- hoofdpijn bij het wakker worden.
Waar komt het door?
Meestal is er niet één oorzaak. Knarsen en klemmen hangen samen met stress en slaapproblemen, en met roken, alcohol, veel koffie, drugs en sommige medicijnen.
Hoe helpt een retainer?
De retainer is een dun, doorzichtig hoesje dat precies over je tanden past. Het is dezelfde uitneembare retainer die je na een beugelbehandeling krijgt. Je draagt hem alleen 's nachts.
Je tanden schuren dan niet meer direct over elkaar: het hoesje vangt het op. Zo beschermt de retainer je tanden tegen slijtage. Meer over de retainer zelf lees je bij retainers.



